COS'E' IL TAIJI QUAN?

Il TAIJI è nato come arte marziale, la più potente e raffinata. Conosciuto sin dai tempi antichi, si è poi sviluppato e codificato nel secolo XIX, diventando patrimonio gelosamente custodito da alcune famiglie. Gradualmente si è diffuso in tutto il mondo. Vi sono quattro stili principali: Yang, Wu, Sun e Chen. I movimenti lenti e continui del TaiJi consentono di arrivare al controllo del Qi mediante la concentrazione della mente (Shen) sul movimento stesso. L’abbandono al movimento consente di realizzare una profonda distensione psichica e un benefico effetto sulla struttura corporea, che si realizza grazie al riequilibrio sempre maggiore nella circolazione del Qi. I corsi (tenuti dalla Maestra Xu) sono aperti a tutti, senza limiti di età. Vengono insegnati tutti gli stili: fondamentale, tradizionale, ufficiale, inoltre forma di spada e sciabola. Alla esecuzione delle forme, si alternano gli opportuni esercizi di Tui Shou (spingere con le mani) a coppie, utili ad acquisire morbidezza e a conoscere gli aspetti più marziali della disciplina.